[...] zacząłem treningi po przerwie polrocznej, robilem spilta 4 x w tygodniu podzielonego na 2 patrie oraz FBW. Zastanawiam sie czy jakiegos stacka nie kupic, staz juz dobry, 2 cykle na mono za soba mam, z czego ostatni chyba zmarnowany, bo po cyklu przez jakies 3 tygodnie bez diety i bez silowni...:/ Wiem ze jest duzo planów ale nie wiem [...]
Cell Pump - może być solo (ale wtedy 2małe puchy), może być z mono np (najlepiej jakieś dobre creapure) OLIMP Dextro Juice 1.5kg - syf, out Gain bolic 6000 - syf,out, gainerek jakiś dobry, np mutant masa, albo taniej monster masa Witamin plus - do witaminek o3 i dibencozide jeśli problemy z apetytem do tego ew chela mzb jak $ zostanie pzdr.
nie wiem, ja tam jabłczanu nie lubę, w moim wypadku okazał się być mneij efektywny niż mono, aczkolwiek stała suplementacja to dobry pomysł. nie ma obaw jesli że zastosujesz zbyt małą dawkę, gdyż w razie barku zauwazalnych efektów zawsze mona ją zwiększyć.
Tamtych nie znam, Jumbo Hardcore znam, i też zgadzam się z kolegą wyżej. Bardzo dobry bulk, gdyż ma dosyć zrównane proporcje białka do węgli plus dodatki. Na masówkę jak najbardziej. Witaminy i minerały - tu najważniejszy jest skład. Sprawdzaj jakie ma ilości poszczególnych składników i jak wygląda ich dzienne zapotrzebowanie względem pokrycia [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : unikam slodyczy, przetworzonych produktow Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta mono, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]
[...] dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu ewentualnie zmienić lub dodać? Skoro to masa, to fajnie byłoby połączyć bardzo dobry Tri Creatine Malate, który wybrałeś z inną formą kreatyny. Proponuję mono z Vitalmaxa - bardzo dobre i ekonomiczne. Gainer bardzo fajny - "dawkuj" go według [...]
równiez jestem za citro, pirogronian jest drogi, więc spróbuj najpierw tanszego i ocen jak dziala oczywiscie te sole kreatyny musisz łączyc z mono, żeby uzyskac dobry efekt
[...] tym kreatyna pozniej lepiej zadziala pozatym zrob tak jak napisalem na gorze - Proponowalbym dokupic, cos jeszcze 1 opakowanie jablczanu, a moze cell pump i wtedy bylby dobry cykl - masz kase zeby cos dokupic ? strong przeciez napisal, ze staz ok roku a przy twoim dawkowaniu, zakladajac,ze nic nie dokupi - cykl by ciagna ok.5 tygodni. [...]
osobiscie uwazam CP za nieudany produkt. jesli juz to polecam jego brata - crevolution. to jest dobry stack. albo nitrobolonII - na cyklu mono + nitroII bilem silowe rekordy.
1.Forma kreatyny jest obojętna-jak ci wygodniej może byc proch może byc w kapsach. 2.Nie wiem co to jest to NT-1 ale jezeli w skladzie ma to samo co ZMA to okChodzi o dobry sen i regeneracje. 3.Gainerów które mają w nazwie słowo "standart" jest mnostwo także się sprecyzuj.(ja polecam,chyba jak kazdy na forum, mutant mass). 4.Brałem już [...]
[...] Cel : przymasowac do 70 kg do konca czerwca Ograniczenia żywieniowe : jestem po przerwie, mialem podwyższone wyniki wątroby, ale juz jest wszystko w normie Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, bialko wpc i wpi, a teraz dojda jeszcze gajner mass [...]
Jeżeli jest to twój 1 cykl na kreatynie to zacznij spokojnie od mono , potem w 2 lub 3 cyklu możesz dać samo cm3 a 4-5 cykl możesz już połączyć , stacki zostaw sobie na daleką drogę , poćwicz jeszcze . Białko dobry pomysł , zależy jeszcze jakie :D
jak bedziesz dawkwal 2 razy dziennie po 50g to wystarczy na 45 dni. ja robie tak: dt rano 40g przed sniadaniem 40g po treningu i 40g przed kolacja(ja trening mam o 15 a kolacje o 19) w dnt 2 razy dziennie po 40g rano i mniej wiecej w porze treningu:) ale mozna tez inaczej! moim zdaniem dobry gainer tani,biore z mono i jestem zadowolony pozdr:)
dobry jak najbardziej tylko ja jestem z tego zalozenie, ze po co ladowac w siebie tyle "towaru" skoro mozna zrobic cykl ze stacka+pojedynczej formy krety i bedzie sie mialo taki sam efekt nawet jakbys zrobil cykl na mono creapure to by efekty byly te same, ale nie wybiegajmy po za temat Co do estra to z BX-a bym bral A co do dawkowania [...]